ไขมัน เป็นสารอาหารที่ได้จากไขมันพืชและสัตว์ เช่น น้ำมันหมู น้ำมันถั่วเหลือง ถั่ว งา รำ เนย เป็นต้น
ประโยชน์ ให้พลังานและความอบอุ่นของร่างกาย และเป็นตัวทำละลายวิตามิน A D E K เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินทั้ง 4 ชนิดนี้ไปใช้ประโยน์ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น