คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรต เป็นสารอาหารที่ได้จากอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล เช่น ข้าว เผือก มัน อาหารแปรรูปจากแป้ง ผักและผลไม้ที่มีรสหวาน เป็นต้น
ประโยชน์ ให้พลังงานแก่ร่างกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น