อาหารกับสารอาหาร
อาหารหลัก 5 หมู่
พืชและสัตว์ต้องการ อาหาร น้ำ อากาศเพื่อการดำรงชีวิตและการเจริญเติบโต อาหารเป็นสิ่งที่เรารับประทานแล้วเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย การรับประทานอาหารมีประโยชน์ถูกหลักโภชนาการจะทำให้ร่างกายของเราเจริญเติบโตแข็งแรง อาหารมีหลายชนิด เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ นม ผัก ผลไม้ เป็นต้น ซึ่งนำมาจำแนกได้เป็นอาหารหลัก 5 หมู่ และอาหารแต่ละหมู่จะให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาายแตกต่างกัน อาหารหลัก 5 หมู่ มีดังนี้
